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また右脚不調・・・
 

昨日のスケートの筋肉痛は大丈夫みたいです。
が、先週少し強度をあげたのが原因で、また右脚が痛い状態です(泣)
膝周りの調子がよくなったので、強度を上げたのですが、膝と共に痛かった
大腿四頭筋にダメージが行ってしまったみたいです。
まぁ、こんな感じで一通り痛くなって、良くなるのでしょう。
ということでまたしばらくウォーキングに切り替えます。

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| weatherman | 08:15 | comments(4) | - |
Comment
生まれも、育ちも、火の国熊本なのでスケートは苦手です。というか、数十年していません(笑)。
スケートで使用する筋肉は、ジョギングとはまた全然違うのでしょうね。
Posted by: TRIK |at: 2010/01/25 10:08 AM
私もこの時期はちょっと無理すると、すぐ壊れてしまいます。
でもRanはこの時期にイベントが多いんですよね。やっぱり身体の柔軟性ですかねぇ
Posted by: WS |at: 2010/01/25 11:02 PM
TRIKさん、
スケートから自転車に転向する人がいるところを見ると、自転車に近いのでしょうか。太腿の筋肉の付き方も、似てるような気がします。
Posted by: weatherman |at: 2010/01/26 8:16 AM
WSさん、
僕の場合、その説にすがるしかないので(笑)、一生懸命ストレッチに励んでいます。
今のところ、効果が???なんですが・・・
Posted by: weatherman |at: 2010/01/26 8:18 AM








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