均整の取れた山容で、シンボリックな存在。
いつか登ってみたいという、数十年来の思いを果たしました。
７合目の駐車場からスタートします。
駐車場に８時過ぎくらいに到着。
東京からは、朝早く起きて行くという範囲ではこれくらいが限度ですね・・・
ですが、すでに満杯状態。
なんとか駐車して、駐車場から１００ｍほどの登山口。
緩やかに登っていきます。
北八ヶ岳らしい苔むす登山道周辺。
しばらく進むと、斜度が上がり、こんな荒れた感じの登山道。
バーチカル＆直登ルート。
足元も悪く、疲れます。
だいぶ上って、ようやく・・・
蓼科山荘。
たくさんの人がいます。
ここからは、アスレチックな岩登り。
ここまでの急斜面に対応するためトレッキングポールを伸ばしていましたが、
両手両足で岩を上るため、リュックに収納。
高度感あるところは苦手なのですが・・・
小さな子供やお爺さん、お婆さんも普通に登ってますので、冷静なふりで。
あまり下を見ないようにしながら、岩にへばりつきながら登って、ようやく・・・
山頂ヒュッテは、広大な頂上エリアの端にあります。
本当の頂上まで１００ｍほど。
ゴロゴロ転がる大きな岩の上をぴょんぴょん歩いて・・・
あまり、いままで見たことのない風景。
１ｍ程度の岩がゴロゴロ敷き詰められた広大な頂上エリアです。
遠目で見ると平ですが、小さなものを落としたら、二度と拾えない・・・
山頂エリア中央のちょっと窪みにある鳥居。
しばらく、非日常世界を楽しんだ後、来た道を引き返しました。
距離が短い分、初心者向けコースに数えられますが、十分に苦楽しめ、
季節ごとに訪れたい、非日常を味わえる山です。
GW。
運動不足の家族を無理やり連れだして、近場のハイキング。
宮ケ瀬湖を見下ろす、仏果山＆高取山コース。
愛川ふれあいの村に駐車。
そこから、ハイキングコースを上っていきます。
宮ケ瀬湖ができたときに、半原から湖畔に直接行けるようトンネルを作った県道５１４号の下をくぐると、
本格的なハイキングコースに。
といっても、歩きやすいファミリーコースです。
まぁまぁな急斜面をしばし登って・・・
仏果山頂に到着。
山頂の展望台。
ここで、しばし眺望を楽しんだ後は、
尾根伝いに、高取山へ。
こちらも展望塔があります。
そして見晴らしのいいところで、昼食など、思い思いに楽しむハイカー達。
我が家も景色を見たり、写真を撮ったり、まったりとします。
ゆるりと降りて、再び愛川ふれあいの村へ。
家族に運動させようと思って連れ出したものの、結構余裕？
自分が一番ダメージを受けていたかもしれないGWでした。
とうとうトライアスロン本番まで１週間を切り、
言いようのない不安に襲われます。
プロローグから順番に見る。
晩酌は量を抑え、平日の練習も本番に備えてやめにしました。
口数もどんどん減っていきます^^;
前日は、禁酒して夜８時に床に入りますが、まぁ、案の定全然眠れません。
それでも数時間は熟睡したようで、当日朝３時、アラームで目覚めます。
今回一緒に出場するCatteniチームのYさんをピックアップして、車で現地まで。
参加する大会は、これです。
http://teamkens.co.jp/race/2017/02/02/4540
沼津の千本浜で泳ぎ、海辺のサイクリングロードをバイクで走り、
防風林の中をくねくねとランで走るコースになっています。
Catteniチームは、３人×３チームでの出場。
今回の大会、第一走は、S0.75-B20-R5、第二、第三走は、
S0.5-B20-R5 となります。
自分はリタイアしても、チームメイトは競技に参加できるように第三走です。
ずっと、スイムは750mと思っていたので、500ｍで良いと分かった
時は、かなりホッとしました。
気温がかなり上昇し、寝不足と暑さでフラフラしてきました。
一人あたり、1.5時間くらいかかるので、第三走まで相当な待ち時間があります。
第二走者のAさんがバイクから帰ってきたタイミングで、ウェットスーツを
着て海岸へ向かいます。
いよいよか・・・
今回、試泳が義務化されており、沖合のブイに向かって50mほど泳ぎます。
ここからして試練なのですが、イメトレで、落ち着いて、落ち着いてと
自分に言い聞かせ、ブイでは一旦止まることにしていたので、何とか焦らずに
試泳を終了。水流もそこまで強くないようです。
リレーエリアで待機し、Aさんが戻ってきて力強くタッチします。
そろりそろりと海へ降りていき、覚悟を決めて、いざスイムスタート！
50mほど沖に泳いで、左に直角に曲がり、200mくらい先のブイを回って
帰ってくるコースです。
見た目と違って、そこそこ波があります。
いきなり右目に海水が入ってきましたが、慌てずに止まって処理。
ブイとブイの間には、コースロープが張ってあるので、それを目印に
ヘッドアップは最小限にして進みます。
焦らずに、焦らずに・・・
コースロープに近づきすぎて、手が当たってしまったりして、
ちょっと焦りが出てき始めましたが、いったん途中のブイにつかまって休憩。
息を整えます。ライフガードから大丈夫ですか？と声をかけられますが、
大丈夫！と答えます。
再び、折り返しのブイに向かってゆっくり進み・・・
気が付くと目の前に折り返しのブイがありました。
やった、ゴールできる！
ここでも止まってゆっくり方向転換して、
逆方向に戻ります。
凄い長い時間がかかりましたが、何回か止まりながらも最後のブイを回って、
岸方向へ。
焦らない、焦らない・・・
ようやく、底が見えてきて十分足がつくところまで着たのを確認して、
立ち上がります。
やった〜、スイム終了！！
だいぶ時間がかかりましたが、なんとか岸に上がり、迎えてくれた
チームメイトとハイタッチをしてバイクパートへ。
ゆっくりとトランジションをして、バイクスタート。
スイムの疲れと暑さと向かい風で、スピードは全然上がりません。
それでも10�卅�り、折り返し。
景気が変わり、夏の海と遠く伊豆半島が見えて、初めて景色を
見る余裕ができたことを悟りました。
ちょっとだけスピードアップして、バイクパート終了。
残すはランのみです。
ランは一番得意なはずですが・・・
疲れ切っているのとコースの足場が悪く、全然走れない・・・
途中何度も歩いていると、はるか前を行っているはずの、
Kさんの後ろ姿が見えました。自分以上にダメージを受けているようです。
ほぼ同時にゴールまでたどり着き、出迎えたチームメイトと並んでゴール。
かなり時間はかかったものの、ともかくも完走しました。
この３か月くらいは、ずっと、どこか不安に襲われていましたが、
ようやく肩の荷が下りた感じです。
Catteniチームの皆さんは、それぞれ、次の大会にエントリー済みのようですが、
自分は、まだまだ次のことなど考えられません。
いずれにしても、いつかは出たいと思っていたトライアスロンに出て
何とかゴールできたことは、自分としては大きな出来事でした。
反省点は何と言ってもスイムですね。
泳力以上に、海で泳ぐことへの慣れが必要ではないかと思います。
ヘッドアップで自分の位置や方向を確認する技術も必要ですね。
ウェットスーツも買ってしまったので、いつになるか分かりませんが、
また、チャレンジはしたいと思っています。
お台場のスイムクリニックで、初めて足のつかない海を泳ぎ、
短いながらもアクアスロンを体験しましたが、まっすぐ泳げないというのは
致命的にやばいです。
予定にはありませんでしたが、不安に駆られて、もう一回クリニックに
参加することにしました。
申し込んだのはこれです。
http://www.bellmare.or.jp/triathlon/ocean/
お台場で一緒のチームになった方も、これに参加したと言ってましたので、
その筋の方々には、有名なクリニックなのでしょう。
ネットで簡単に申し込めるのも良いです。
現地で手続きをしてクリニックスタート。
今回、レスチューブという緊急用の浮き輪（棒？）を借りました。
本来は、紐を引っ張るとCo2のボンベから、浮き輪（棒？）に
気体が注入されて浮く仕組みなのですが、今回は息で膨らせた状態で
腰に紐を結びます。
後で考えると、足がつくエリアでのクリニックだったので、ただ邪魔なだけでした・・・
さて、おりしも台風が小笠原辺りにあり、遠くうねりが相模湾まで伝わってきています。
クリニックの開催場所は、消波ブロックの内側にあるのですが、それでも２ｍくらいの
波がざぶんざぶんと押し寄せています。
しかも、東から西に向かって相当な水流があります。
「こんな高い波と強い水流を経験できるなんて、皆さん今日はラッキーです」
確かにそれはそうだが・・・
５０ｍ間隔においたブイの間を水流方法や反対方向に泳ぐ練習をします。
波にもまれながら泳ぐのは、もちろん初めての経験です。
波が来るタイミングが全く分からないので、なすがままに波に揺られて
体が上下します。息継ぎもしにくいし、何しろ上下に激しく揺られるので、
乗り物酔いのように目がクルクル回ってきました。
しかも水流と反対方向では、泳いでも泳いでも前に進みません。
何が何だか分からないうちに1時間半ほどのクリニックが終了。
波と水流があるところで泳ぐという経験を得たことはよかったのですが、
全く自分のものにできてません・・・
ただただ波にもてあそばれていただけ・・・
泣いても笑っても、トライアスロン本番に向けてはこれが最後の
練習なので、もう覚悟を決めるしかありません・・・
海水浴場ではウェットスーツの力を借りて、気持ちよく泳げることを確認。
続いて、これも前から申し込んでいた、お台場の初心者向けスイムクリニックに参加しました。
http://www.triathlonclub.jp/earth/events/event/osf2017/
場所は、お台場のデックス東京の目の前の海。
こんなところで泳げるとは知りませんでした。
クリニックでは、ヘッドアップ、ブイ回りなどのテクニックを中心に
教わりました。周りも自分と同じような初心者ばかりなので、気持ち的にも
楽です。
クリニック自体は、1時間ほどで終了。
実は、前日に主催者からメールがあり、クリニック初心者クラスの参加者は、
もれなく、その後のミニアクアスロンに無料参加できるとのこと。
無料という言葉に反応してしまい、参加申し込みをしていました。
クリニックはほぼ波打ち際の浅いところで行われましたが、
アクアスロンの300ｍのスイムは、150m沖のブイまで泳いで戻ってこなければ
なりません。
数m先は、確実に海底に足がつきません。
先日の海の公園も、なんだかんだ足がつく状態で泳いでいたので、
足がつかない場所まで泳ぐというのは、生まれて初めての経験です・・・
同じように参加した、同じ世代くらいの方２名とのチームが組まれているので、
ここでやっぱり辞めますとも言えず・・・
やばいなぁ〜
ライフガードがコース上に待機しているし、ウェットスーツ着ているので
大丈夫なはず。それに今習ったばかりのテクニックを使えば、何てことないはず。
そう信じることにして、ともかくもスタートの列に並び・・・
合図とともにスイムスタート。
ゆっくりと後方からスタートします。
時折ヘッドアップしてブイの位置を確認し・・・
ちょっと疲れてきてヘッドアップを怠っていると、
だいぶ進路がずれています。
進路を修正しつつ、何とかブイまで到着。
右手だけを掻いて、ブイの回りを回りますが、
この辺で自分のペースを見失い気味になりました。
息継ぎのタイミングがずれたのと、どれくらい回ったら
180度ターンできるのがよくわからなかったのが原因です。
何とか、岸の目標物を見つけてまっすぐ泳ぎ始めますが、
ヘッドアップする余裕が次第になくなり・・・
気が付くとどんどん左の方にずれていたようです。
ライフガードから、右！右！もっと右行って！
と何度も言われますが、気が付くとまた左の方に寄っています。
その後も、右！右！大丈夫？などと何回も言われつつ・・・
ようやく岸に到着。
物凄く時間がかかりました・・・
その後、1.5�劼離咫璽船薀鵝�
スイムで十分ヘロヘロなので、ずっと苦虫をかみつぶしたような
顔をしながら、何とかゴール。
やばかったです。
本当は止まって方向を確認すればよいのですが、
平常心を完全に失っているので、それができません。
後でガーミンを確認すると、途中でほぼ90度近く左に曲がってました^^;
教訓としては、方向に自信がなかったら止まって確認しろ、です。
ほろにがウェットスーツデビューの大磯OWSを終え、
このままではまずいと思い、何かヒントはないかと
ネットサーフィンしていると、どなたかのブログで、
こんなことが書いてありました。
曰く、
トライアスロンに出るのなら、それなりの準備をしなければならない。
何かあれば、ライフガードに助けてもらえるが、少なくとも、何回か海へ行き、
ウェットスーツに慣れておく必要がある。
海に行ってウェットスーツ着て泳ぐのは、時間も手間もかかるが、
それくらいの手間も惜しむようなら、トライアスロンに参加する資格はない。
確かに・・・
ということで、早速、週末にビーチに出かけることにしました。
この辺のサイトを参考に、金沢八景の海の公園に行くことにしました。
行ってみると、かなり沖のほうまで足が届く遠浅のビーチで、
初心者が練習するには最適です。
もちろん、ライフガードもちゃんといて監視してくれてます。
ここで初めて、ウェットスーツのメリットを体感しました。
立った姿勢でも、余裕で顔が出るくらい浮きます。
逆にこれを着て沈むのが難しいくらい。
これなら溺れる心配もありません。
ビーチの両端のブイの間を何回も往復して、普通に泳げることを確認。
この状況であれば、たとえすごく時間がかかったとしても１ｋｍくらいは
何とかなりそうです。
ついでに、1時間も泳いでいると、首の後ろが擦れてとんでもなく
痛くなることも経験。これはちょっと対策が必要ですね。
ウェットスーツを手に入れたところで、早く実際に泳いでみたいです。
トライアスロン本番に備えてエントリーしていた大磯OWSが、ウェット
デビューになりました。
ウェットスーツデビューというか、スイムのイベント自体、
初めて参加します。なかなかナーバスになります。
OWS（Open Water Swimming）といっても、シーズンになると老若男女で賑わう
大磯ロングビーチの流れるプールの流れを止めた状態で行われる、ロングスイムの
イベントです。
ウェットスーツ着用が認められているものの、着用した場合オープン参加という
形になり、タイムが記録されません。
自分の場合、タイム云々よりも、ウェットスーツを着て泳ぐこと自体が目的
なので、それで問題ありません。
距離は１ｋｍです。
ちなにみに、CatteniチームのTさんも参加しており、１０ｋｍ泳ぐとのこと。
３時間くらい連続で泳ぐらしいですが、意味がわかりません。
時間になり、となりの２５ｍプールでウォーミングアップが始まりました。
と、ここで想定外のことが・・・
いつも泳いでいる屋内の温水プールと違い、きっとこの大会に合わせて
満たされたと思われるプールの水は、つっ冷たい・・・
２０度くらい？
ウェットスーツを着ているので体は大丈夫なんですが、顔をつけていられない
感じです。
たぶん人間の本能的な反射反応だと思うのですが、冷たい水に顔をつけると、
心拍数が上がり、息苦しくなります。
回りの人々は普通にしているので、きっと慣れの問題が大きいのだと思いますが、
考えてみると、クロールができるようになってから、屋外の冷たいプールで、
泳ぐのは初めての経験です。１０分ほどの間で、なんとか慣れたような気になって、
いざ本番。
スタートの合図とともに、後方からゆっくりスタート。
最初の１００ｍくらいは、順調な滑り出しでした。
ところが・・・
先ほどの顔に当たる冷たい水の感覚。
外は死ぬほど暑いので、気持ちいいと言えば気持ちいいのですが、
顔を沈めていると息苦しくなってきます。
その息苦しさに耐えきれなくなって、思わずストップ。
それからというもの、再スタートしては、息苦しくなって立つ、
の繰り返し・・・・
何回くらいストップしたか分かりませんが、プールを２周して
ともかくもゴール。
足がつくプールで良かった。
この調子で海を泳ぐのは絶対無理。
トライアスロン、なんと言ってキャンセルしようかな・・・
ウェットスーツの浮力もあまり感じませんでした。
早々に着替えて帰路に。
嫌なイメージだけが残ったウェットスーツデビューでした。
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